Đau khi quan hệ tình dục không phải vấn đề hiếm gặp. Hiểu được nguyên nhân của tình trạng quan hệ bị đau là điều cực kỳ quan trọng từ đó giúp tìm ra giải pháp điều trị phù hợp.
1. Đau khi quan hệ và vấn đề về sức khỏe phụ nữ
Quan hệ bị đau là một vấn đề phổ biến, thường xuất hiện ở phụ nữ. Ước tính cứ 4 phụ nữ thì có đến 3 người có thể bị đau trong quá trình quan hệ tình dục tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ.
Đối với một số phụ nữ, tình trạng này chỉ là tạm thời, nhưng đối với nhiều người, quan hệ bị đau trở thành một vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Vậy có những nguyên nhân, vấn đề gì gây ra tình trạng đau khi quan hệ tình dục? Có nhiều nguyên nhân như liên quan đến các bệnh lý phụ khoa (lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng) hoặc liên quan đến sự thiếu chuẩn bị trước khi quan hệ (ít ham muốn, thiếu cảm xúc, thiếu “màn dạo đầu”).
1.1. Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là tình trạng mà niêm mạc tử cung “đi nhầm” đến các vùng khác, gây ra các triệu chứng như đau bụng kinh kèm theo chu kỳ kinh nguyệt không đều. Lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây ra tình trạng đau khi quan hệ tình dục.
1.2. U nang buồng trứng
U nang buồng trứng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng quan hệ bị đau ở phụ nữ. U nang buồng trứng là một khối u hình thành ở buồng trứng. Khi u nang buồng trứng lớn, nó gây ra áp lực lên các cơ và dây chằng trong vùng chậu, gây sự căng tức khó chịu cho bệnh nhân cũng như đau đớn khi quan hệ tình dục.
1.3. Thay đổi nội tiết tố
Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ cũng có thể gây ra đau khi quan hệ tình dục. Các thay đổi nội tiết tố có thể làm thay đổi mô niêm mạc trong tử cung và âm đạo, khiến phụ nữ bị đau khi quan hệ.
1.4. Bệnh lý về da – phần phụ
Bệnh lý về da cũng có thể gây ra đau khi quan hệ tình dục. Một số bệnh về da như viêm da tiếp xúc hoặc loét da vùng âm đạo có thể khiến phụ nữ không thoải mái và quan hệ bị đau. Bên cạnh đó, một số tình trạng viêm nhiễm như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung… cũng có thể gây đau đớn khi quan hệ tình dục.
1.5. Vấn đề liên quan đến sinh đẻ
Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến sinh đẻ, như môi âm đạo bị rách trong quá trình sinh con hoặc cắt tầng sinh môn khi sinh cũng dẫn đến đau khi quan hệ.
1.6. Các nguyên nhân khác gây ra đau khi quan hệ
Ngoài các nguyên nhân đã đề cập, còn có một số nguyên nhân khác có thể gây ra đau khi quan hệ tình dục như: thiếu sự chuẩn bị về cảm xúc, “màn dạo đầu” kém, quan hệ không đúng cách…
2. Giảm đau khi quan hệ tình dục
Từ việc tìm ra nguyên nhân khiến quan hệ bị đau sẽ giúp lựa chọn biện pháp giảm đau phù hợp. Bác sĩ sẽ kết hợp thăm khám phụ khoa với trao đổi cùng bệnh nhân để tìm ra nguyên nhân bị đau. Một số phương pháp phục vụ việc thăm khám gồm có: siêu âm, kiểm tra vùng chậu…
Từ đó, để giảm đau khi quan hệ tình dục, bác sĩ sẽ đề xuất bệnh nhân thử những biện pháp phù hợp, ví dụ như:
- Quan hệ tình dục lãng mạn: Bằng cách tạo ra bầu không khí thoải mái và lãng mạn, thực hiện đầy đủ “màn dạo đầu”, bạn có thể giúp cơ thể thư giãn và giảm đau khi quan hệ.
- Sử dụng chất bôi trơn: Chất bôi trơn có thể giúp làm giảm ma sát và làm cho quan hệ tình dục êm ái hơn.
- Điều chỉnh tư thế: Thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục có thể giúp giảm áp lực và đau khi quan hệ.
- Trao đổi với đối tác: nhằm điều chỉnh cảm xúc và mong muốn của hai bên cho phù hợp khi quan hệ.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế: Khi tình trạng đau khi quan hệ kéo dài, kèm theo những biểu hiện bất thường như ra máu, rong kinh… và không thể giảm đi, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế để tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và hướng điều trị phù hợp.
Kết luận
Đau khi quan hệ tình dục là một vấn đề phổ biến và có thể gây khó chịu trong cuộc sống của phụ nữ. Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ mà bạn có thể áp dụng để giảm thiểu cảm giác đau đớn và cải thiện chất lượng đời sống tình dục:
- Giao tiếp cởi mở: Hãy thảo luận với đối tác về cảm giác của bạn và cùng nhau tìm cách để quan hệ tình dục trở nên thoải mái hơn. Sự hiểu biết và hỗ trợ từ đối tác có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
- Thăm khám sức khỏe: Đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ nếu bạn liên tục gặp phải cảm giác đau. Có thể bạn cần phải được kiểm tra để loại trừ các nguyên nhân y khoa như lạc nội mạc tử cung hay u nang buồng trứng.
- Thực hành kỹ thuật thư giãn: Kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu hoặc yoga có thể giúp cơ thể bạn thư giãn hơn trong quan hệ tình dục.
- Sử dụng sản phẩm hỗ trợ: Chất bôi trơn có thể giảm ma sát và làm tăng cảm giác thoải mái. Nếu bạn thấy khô âm đạo, đừng ngần ngại sử dụng chúng.
- Thay đổi lối sống: Lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và đủ giấc ngủ có thể cải thiện tình trạng hormone và giảm đau.
- Liệu pháp tâm lý: Nếu cảm giác đau liên quan đến vấn đề tâm lý như lo lắng hay căng thẳng, liệu pháp tâm lý có thể giúp đỡ.
Nếu những biện pháp trên không mang lại hiệu quả, hoặc nếu bạn gặp phải triệu chứng nghiêm trọng như đau dữ dội, chảy máu sau quan hệ, hoặc các dấu hiệu viêm nhiễm, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.
